Onze algemene behandelvorm is gesprekstherapie. Bij gesprekstherapie ga je met je therapeut opzoek naar de oorzaken en oplossingen voor jouw problemen. Doormiddel van gesprekken waarin verschillende methodes gebruikt worden, verwoord je je emoties, maak je analyses en kom je samen met jouw therapeut tot inzichten. In deze vorm van therapie kun je goed je gevoel kwijt. De therapeut neemt een luisterende en empathische houding aan en ondersteunt jou als client in jouw proces.

CGT is de meest gangbare vorm van psychotherapie en wordt toegepast voor verschillende soorten klachten die met gedachten, emoties en gedrag te maken hebben. Vaak wordt het gebruikt bij angst-en stemmingsklachten. Met CGT ga je dieper in op jouw manier van denken, emoties en gedrag. Je daagt gedachten uit en experimenteert met nieuw en passender gedrag. Doordat je anders leert kijken naar bepaalde zaken, ga je je positiever voelen en lukt het je weer beter om de dingen te doen die je graag wil doen.

Heb je last van ingrijpende of negatieve ervaringen die jou achter hebben gelaten met psychische klachten zoals angst en depressiviteit?  Wanneer deze klachten heel lang aanhouden, nauwelijks verbeteren en het functioneren belemmeren, kan er spraken zijn van een trauma. Er zijn verschillende soorten vormen traumatherapie mogelijk. Binnen Darna Care bieden wij CGT (zie hierboven) en EMDR aan.

EMDR kan ingezet worden wanneer je steeds terugkerende, sterke emotionele reacties hebt als gevolg van ingrijpende of schokkende gebeurtenissen (zoals een ongeluk, geweld, pesten of seksueel misbruik). Tijdens de therapie praat en denk je weer aan de ingrijpende gebeurtenis, waarbij je tegelijkertijd een lichtje met je ogen volgt die heen en weer gaat. Hierdoor wordt de heftigheid van de nare emoties die je erbij ervaart minder en kan het ook gebeuren dat je anders erover gaat nadenken.

Het zijn van een ouder en het opvoeden van kinderen komt vaak met veel uitdagingen. Met opvoedondersteuning leer je hoe je als ouder met deze uitdagingen om kunt gaan. De therapeut biedt handvatten en inzichten om jouw vaardigheden als ouder te verbeteren en een positief en ondersteunend opvoedklimaat te creëren voor jouw kinderen. Uiteindelijk is het doel om toe te werken naar een goede opvoeding waarin jouw kinderen een optimale ontwikkeling krijgen voor hun toekomst.